Можно ли хлеб при похудении? Наш ответ – да! Но при этом важно выбирать правильный вид хлеба.
В первую очередь, как обычно, стоит смотреть на состав. Избегайте хлеба, содержащего сахар, масло или другие добавки, которые могут увеличить его калорийность.
Худеющим лучше всего выбирать хлеб из цельнозерновой муки, так как он богат клетчаткой и питательными веществами. В таком хлебе много сложных углеводов – они дольше усваиваются организмом, а значит не вызывают резких скачков инсулина в крови и не прибавляют лишних килограммов. К тому же, сложные углеводы дают организму длительное ощущение сытости.
Хлеба из цельнозерновой муки можно смело отнести к фитнес - продуктам, которые помогают сбросить вес, снизить инсулин и холестерин в крови, наладить работу пищеварительной системы.
И в нашем ассортименте есть такие фитнес-хлеба: «Цельнозерновой», «Домашний» и «Гречневый».